Những dấu hiệu cảnh báo tình trạng kiệt sức. Ăn gì để phục hồi sức khỏe khi bị kiệt sức?
Những dấu hiệu cảnh báo tình trạng kiệt sức. Ăn gì để phục hồi sức khỏe khi bị kiệt sức?

Vì trong vòng quay của cuộc sống, đôi khi bạn quên mất bản thân đang dần kiệt sức. Bởi, không phải lúc nào chúng ta cũng đủ tỉnh táo để nhận ra các vấn đề sức khỏe. Để mọi thứ không trở nên muộn màng, hay kiểm tra ngay các dấu hiệu sau và nên chăm sóc bản thân bằng cách bổ sung những loại thực phẩm phù hợp

Đọc thêm
Những cách hữu hiệu tăng cường hệ miễn dịch
Những cách hữu hiệu tăng cường hệ miễn dịch

Áo giáp giúp con người chống lại bệnh tật hữu hiệu nhất chính là hệ miễn dịch. Sau đây là những cách đơn giản song hiệu quả giúp củng cố hệ miễn dịch nhằm ngăn ngừa bệnh tật.

Đọc thêm
Dinh dưỡng thế nào để giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19?
Dinh dưỡng thế nào để giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19?

Sức đề kháng của cơ thể tốt sẽ giúp người bệnh có thể tự khỏi bệnh nhờ các tế bào có chức năng tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh và Tăng cường sức đề kháng sẽ giúp chúng ta phòng chống các tác nhân gây bệnh, virus xâm nhập.

Đọc thêm
[Chia sẻ ngay] Khuyến cáo của WHO để giảm nguy cơ nhiễm virus Corona
[Chia sẻ ngay] Khuyến cáo của WHO để giảm nguy cơ nhiễm virus Corona

WHO đã chính thức đánh giá Covid-19 là đại dịch và kêu gọi các quốc gia quyết liệt đối phó với virus Corona, trước tình thế lây lan nhanh rộng và nguy hiểm, hãy bảo vệ bản thân và gia đình theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO bằng những cách sau đây.

Đọc thêm
Ăn gì để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể
Ăn gì để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp mỗi người tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa mọi bệnh tật trong cuộc sống… tăng cường sức khỏe bên trong là yếu tố vô cùng quan trọng.  Thịt bò, rau xanh, nấm, tỏi, ớt, gừng… là những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Đọc thêm
Gợi ý 10 món ăn trong bữa cơm hàng ngày giúp giảm béo
Gợi ý 10 món ăn trong bữa cơm hàng ngày giúp giảm béo

Một chế độ ăn giảm cân hữu hiệu không chỉ dừng ở việc giảm chất béo đưa vào, mà còn phải kiểm soát được năng lượng ….gợi ý thực đơn giúp giảm cân hiệu quả theo công thức của TS – BS Nguyễn Thị Minh Kiều

Đọc thêm
Vì sao không nên bỏ bữa ăn sáng?
Vì sao không nên bỏ bữa ăn sáng?

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn sáng đúng cách sẽ giúp giảm cân và duy trì vóc dáng. Nó sẽ giúp chúng ta lấy lại những năng lượng đã tiêu hao và nạp thêm đủ năng lượng để bắt đầu cho những hoạt động trong ngày mới.

Đọc thêm